Последние дни погода нас не очень балует. Поэтому те, кто привык жить по принципу: «В здоровом теле – здоровый дух», перемещаются поближе к спортзалу. И тут же возникают вопросы: а будут ли какие-то соревнования, как можно организовать тренировки, какая программа ожидает всех на море?
С этими вопросами мы обратились к нашему главному спортинструктору, старшему преподавателю кафедры физвоспитания Севастопольского национального технического университета, старожилу «Космоса» Русиновой Алле Валерьевне.
- Алла Валерьевна, известно, что сейчас даже молодые люди больше предпочитают сидеть за компьютером, чем заниматься спортом. Как их убедить в обратном?
Как говорится, никто тебя не убедит, если ты не убежден сам. Но, мне кажется, только глупый студент не использует эту природу, это море, этот ландшафт, чтобы оздоровиться, поднять тонус и потом вспоминать об этом целый год. Мы рождены, чтобы двигаться, это в нас заложено природой. И наш организм, и наше настроение напрямую зависят от того, насколько мы активны.
- Какие есть возможности, кроме утренней зарядки, держать себя в форме?
У нас каждый день открыт спортзал. С 15:00 до 17:00 все могут позаниматься индивидуально: поиграть в бадминтон, попрыгать на скакалке, потренироваться с мячом. А с 17:00 до 19:00 отведено время для командных игр.
- Форма одежды?
Обычная, спортивная. Но хочется напомнить ребятам о спортивной обуви. Если в спортзале еще допускаются индивидуальные тренировки босяком, то на соревнования, особенно по футболу, мы без спортивной обуви допускать не будем во избежание травматизма.
- То есть, соревнования будут?
Обязательно. У нас уже традиционными стали турниры по мини-футболу и волейболу – самых любимых и массовых командных игр. Футбольная команда формируется по принципу 5+1, волейбольная – 6 игроков, но обязательно в команде должна быть хоть одна девушка. Учитывая специфику нашего центра, за смену мы успеваем провести 3 игры по волейболу и 3 игры по футболу, победитель получает кубок «Космоса».
- А как с настольным теннисом?
По настольному теннису у нас проходит личное первенство, так что каждый желающий может побороться за звание первой ракетки «Космоса».
- Не секрет, что в Крым все едут прежде всего, чтобы отдохнуть на море. Какие спортивные моменты ожидают тех, кто придет на пляж?
Как только установится хорошая погода, мы возобновим занятия аквааэробикой. Она у нас очень популярна – за раз бывает до 50 человек.
Также на пляже постоянно будут организовываться шуточные эстафеты, в которых смогут поучаствовать все желающие. Ну и, конечно, пляжный волейбол. Надеемся, интересно будет всем.
Наталка
.
С этими вопросами мы обратились к нашему главному спортинструктору, старшему преподавателю кафедры физвоспитания Севастопольского национального технического университета, старожилу «Космоса» Русиновой Алле Валерьевне.
- Алла Валерьевна, известно, что сейчас даже молодые люди больше предпочитают сидеть за компьютером, чем заниматься спортом. Как их убедить в обратном?
Как говорится, никто тебя не убедит, если ты не убежден сам. Но, мне кажется, только глупый студент не использует эту природу, это море, этот ландшафт, чтобы оздоровиться, поднять тонус и потом вспоминать об этом целый год. Мы рождены, чтобы двигаться, это в нас заложено природой. И наш организм, и наше настроение напрямую зависят от того, насколько мы активны.
- Какие есть возможности, кроме утренней зарядки, держать себя в форме?
У нас каждый день открыт спортзал. С 15:00 до 17:00 все могут позаниматься индивидуально: поиграть в бадминтон, попрыгать на скакалке, потренироваться с мячом. А с 17:00 до 19:00 отведено время для командных игр.
- Форма одежды?
Обычная, спортивная. Но хочется напомнить ребятам о спортивной обуви. Если в спортзале еще допускаются индивидуальные тренировки босяком, то на соревнования, особенно по футболу, мы без спортивной обуви допускать не будем во избежание травматизма.
- То есть, соревнования будут?
Обязательно. У нас уже традиционными стали турниры по мини-футболу и волейболу – самых любимых и массовых командных игр. Футбольная команда формируется по принципу 5+1, волейбольная – 6 игроков, но обязательно в команде должна быть хоть одна девушка. Учитывая специфику нашего центра, за смену мы успеваем провести 3 игры по волейболу и 3 игры по футболу, победитель получает кубок «Космоса».
- А как с настольным теннисом?
По настольному теннису у нас проходит личное первенство, так что каждый желающий может побороться за звание первой ракетки «Космоса».
- Не секрет, что в Крым все едут прежде всего, чтобы отдохнуть на море. Какие спортивные моменты ожидают тех, кто придет на пляж?
Как только установится хорошая погода, мы возобновим занятия аквааэробикой. Она у нас очень популярна – за раз бывает до 50 человек.
Также на пляже постоянно будут организовываться шуточные эстафеты, в которых смогут поучаствовать все желающие. Ну и, конечно, пляжный волейбол. Надеемся, интересно будет всем.
Наталка
.
Комментариев нет:
Отправить комментарий