Закрепощения, страхи, зажимы и другие тормозящие наше развитие комплексы, управляют нами и мешают жить. Страхи становятся барьером в построении доверительных отношений и в осуществлении интересных проектов. К примеру, публичное выступление может вызвать панику и эмоциональный стресс.
.jpg)
Надо от них избавляться. Вчера для наших космонавтов был проведён тренинг, посвящённый физическому и эмоциональному раскрепощению. С помощью специальных упражнений ребята учились снимать напряжение в теле.«Наше напряжение подкреплено недоверием человека, в первую очередь, к самому себе. Недоверие вызывает внутренние зажимы, чрезмерную застенчивость и это очень мешать двигаться по жизни», – рассказала тренер Алёна Граматюк.
Ребята работали в парах и в группе, закрыв глаза, учились доверять партнёру, мальчики с помощью девочек строили скульптуру материнства, учились расслабляться и, в конце концов, просто познакомились между собой.
«Мы подняли себе настроение перед концертом, а заодно и мышцы расслабили. Мы не впервые участвуем в подобных тренингах, и что порадовало, что все задания были новыми для нас», - поделились впечатлениями Таня и Серёжа из Курска.
Почувствуйте же и вы, что жить – классно, жить – весело и не надо грузиться и грузить других!
.jpg)
Ребята работали в парах и в группе, закрыв глаза, учились доверять партнёру, мальчики с помощью девочек строили скульптуру материнства, учились расслабляться и, в конце концов, просто познакомились между собой.
«Мы подняли себе настроение перед концертом, а заодно и мышцы расслабили. Мы не впервые участвуем в подобных тренингах, и что порадовало, что все задания были новыми для нас», - поделились впечатлениями Таня и Серёжа из Курска.
Почувствуйте же и вы, что жить – классно, жить – весело и не надо грузиться и грузить других!
Олеся
Комментариев нет:
Отправить комментарий