Когда на нашем информационном стенде появилось объявление «Массаж. Работа с телом и расслаблением», это вызвало интерес многих космонавтов. Вроде тренинг, но обещают массаж. Вообщем, надо идти.
Цель массажа, предложенного нашими тренерами в рамках студии актёрского мастерства и психологических тренингов, была не столько размять мышцы и исправить проблемные места, сколько научиться чувствовать своё тело. Ведь, если взять по-большому, то массаж – это не только «физкультура для ленивых», но ещё и эффективный способ снятия психо-эмоциональной нагрузки.
Доказано ведь, что наше тело представляет собой экран, на который проецируется все то, что мы хотели бы сказать или сделать, но по какой-то причине не сказали и не сделали. Это называется “неотработанная эмоция”. Со временем эти эмоции откладываются на мышцах, создавая телесные напряжения, боли и недомогания. А правильный массаж помогает их отпустить.
«А вы умеете расслабляться и реагировать на сигналы, которые посылает вам ваше тело?» – с этого вопроса и началась встреча. На занятии ребята работали в парах и под чутким руководством хореографа Юлии хорошенечко прошлись по всем мышцам, суставам, коже. Дали на них нагрузку, размяли, погоняли кровь в жилах. С заданием расслабиться и почувствовать лёгкость в своём теле ребята справились на отлично.
- У кого-то всплыли старые травмы, кто-то теперь точно знает, где у него зажимы в теле, - рассказывает Юля. – Это была гармоничная работа, которая принесла удовольствие обеим сторонам. Задача наших занятий – научить людей правильно обращаться со своим телом и телами любимых людей.
Массаж не оставил равнодушным никого из участников тренинга.
Лена, СПбГТИ: «Я никогда не была на подобных тренингах и это что-то новое для меня. Мне показали ещё одну сторону жизни, которой можно увлекаться».
Олеся, СПбГЭУ: «Алёна и Юля – молодцы! Девчонки это преподносят так, что ты слёту понимаешь. Я прочувствовала все мышцы, суставы. Подобные занятия очень сближают, и сближают именно нравственно-духовно».
Следите за информацией и не пропустите следующего тренинга. Будет приятно!
Олеся
Комментариев нет:
Отправить комментарий