Солнечные советы

Если вы мечтаете о красивом загаре и хорошем отдыхе, нужно запомнить всего несколько правил.
Для приобретения шоколадного цвета кожи нежиться на солнце рекомендуется до 11 и после 15 часов. Выходя на пляж, помните о головном уборе, солнцезащитном креме и питьевой воде. Это ваши незаменимые вещи в период отдыха.
Если вы всё-таки обгорели и красное тело изнывает при любом прикосновении, примените средство для ожогов или старый проверенный метод – обмажьтесь кефиром, сметаной, ряженкой. Кисломолочные продукты улучшают состояние кожи после солнечного воздействия.
Головокружение и потеря сознания свидетельствуют, что вы получили ещё один привет от солнца – солнечный удар. Холодная вода поможет привести в чувство, но свой отдых вам придётся перенести на какое-то время в закрытое помещение.
А если вдруг увлеклись купанием и наглотались морской воды, наклонитесь и попросите друга постучать по спине.
Не стоит забывать о том, что отдых должен принести организму максимальную пользу и закончиться чувством полной гармонии. Отдыхать нужно правильно.
Мы вам желаем красивого загара и полезного отдыха!

Олеся