Вам надоело совершать морские заплывы в гордом одиночестве? Фитнес в воде разнообразит ваш пляжный досуг и приблизит фигуру к совершенству.
Аквааэробика – самый летний вид фитнеса. В жару, когда пот и без физических нагрузок течёт градом, упражняться в зале или под палящим солнцем как-то не хочется. Тем более, когда рядом есть море!
Выполнение физических упражнений в воде освежает и тонизирует, при этом даря положительные эмоции. Плюс развивает тело. Вода создаёт дополнительное сопротивление при движениях, и все группы мышц нагружаются более качественно. Поэтому даже очень простые упражнения из аквааэробики способствуют похудению.
В воде обмен веществ ускоряется: даже когда она имеет температуру 25-27 градусов, наше тело постоянно пытается согреться. За счёт этого и происходит потеря лишних килограммов, уходит целлюлит, кожа обретает упругость, а мышцы – тонус. За месяц таких занятий и при соблюдении диеты можно сбросить до
У нас в «Космосе» аквааэробикой можно заниматься прямо на пляже, что не идёт ни в какое сравнение с бассейном. Уметь плавать при этом не обязательно. Все движения вам с удовольствием покажет наш спортивный инструктор Алла Валерьевна. Занятия по аквааэробике проводятся ежедневно в 10:00 на «космическом» пляже.
Приятного «морского» фитнеса!
Комментариев нет:
Отправить комментарий