Учимся плавать вместе

Какое удовольствие полежать на пляже, позагорать на солнышке, а потом окунуться в прохладную водичку и проплыть несколько десятков метров. Но есть люди, которые могут только с завистью смотреть, как другие получают удовольствие от плавания. Если ты один из них – не переживай! В «Космосе» работает замечательный человек - наш инструктор по плаванию, он поможет тебе стать более смелым в воде. 

- Андрей Николаевич, чему вы учите ребят?

- Вообще я тренер по спортивной акробатике. Но в «Космосе» моя основная задача - научить человека уверенно держаться на воде. Они не должны её бояться. Главное, побороть свой страх. Ещё я учу студентов правильно дышать во время плавания, показываю, как нужно нырять.

 - Расскажите о своей работе подробнее? 

- Мои занятия всегда проходят без давления. Всё получается у того, кто по-настоящему этого хочет. Делайте всё с удовольствием. 

- Все могут научиться плавать?

- Нет ничего невозможного! В любом возрасте человек может этого достичь. Как правило, за уроками обращаются в основном девушки. А к парням нужен совсем другой подход: чаще всего я первый предлагаю свою помощь, а потом уже студенты сами просят их научить. Кто открыт к общению, тот быстро всё схватывает. Однажды под моим присмотром девушка научилась плавать за 15 минут. Я считаю, это рекордное время. 

У Андрея Николаевича много учеников, один из них Казат – студент СПбГМТУ.

Казат: В детстве я был на море, но боялся глубины, поэтому не заходил далеко. На пляже в «Космосе» Андрей Николаевич заметил, что я не умею плавать. Он предложил мне помощь – я, естественно, согласился. Занимаюсь у него уже четвёртый день. Сначала я пытался просто удержаться на воде, а потом уже делал более сложные движения. Было очень трудно: руки и ноги болели. Сейчас привык. Мне нравится заниматься у Андрея Николаевича, он хороший тренер. 

По словам нашего инструктора, возможность плавать есть у всех. Нет людей, которые не могли бы этому научиться. Всё, что мешает человеку удержаться на воде, — это банальный страх, который можно и нужно преодолеть. 

Диана

Андрей Лыфарь: «Могу научить плавать за 30 минут»

Теперь все «космонавты» и «космонавтки», которые не умеют плавать, но очень хотят научиться, получили такую возможность. В лагере начал работать инструктор по плаванию Андрей Лыфарь. «Улёт:)» взял у него интервью.

- Расскажите, пожалуйста, о себе.

- Мне 39 лет. Я родился и вырос в Донбассе, в Лисичанске. Учился на тренера-преподавателя в Краснодарском физкультурном институте (сейчас академии). Сейчас работаю в детско-юношеской спортивной школе тренером-преподавателем по спортивной гимнастике – это моя основная специализация. Я кандидат в мастера спорта по гимнастике и акробатике. Кроме того, я дипломированный инструктор по плаванию.

- Давно работаете в «Космосе»?

- Третий год.

- Чем отличается работа у нас от вашей основной работы?

- Дома я обычно имею дело с подростками до 18 лет. Здесь же я понял, и для меня это стало приятным сюрпризом, как быстро можно научить плавать взрослого человека.

- А быстро – это за сколько?

- Был случай, когда буквально за 30 минут человек, который родом с Мордовии, не видел ни моря, ни реки, и плавал, как топорик, смог поплыть. Для меня это было шоком, честно говоря. Я думал, это затянется минимум на весь поток.

- А в среднем, за сколько времени можно научить человека азам? Чтобы мог уверенно плавать и доплывать до буйков?

- Это индивидуально. Кстати, с буйками всё сложно – тут есть психологический момент. Пойти на глубину означает переступить себя. Зачастую это занимает много времени, особенно у девушек.

- Бывает ли так, что человека в принципе нельзя научить плавать?

- Если он здоров, у него руки-ноги на месте и есть желание, это не проблема. Технически плавать могут все, главное – переступить страх. Это проблематично. А дальше ничего сложного нет. Другое дело, что каждого нужно учить по-своему. Индивидуальный подход нужен каждому человеку. Поэтому я одновременно учу плавать одного человека, максимум двоих.

Обычно же как учат плавать? Вывез человека подальше на лодке, столкнул в воду, он и поплыл. А потом многие просто боятся плавать. Так нельзя.

- Каким стилем вы учите плавать для начала?

- Я первым делом учу держаться на воде. Это главное. У нас же есть буквально неделя занятий с каждым. Главная задача на это время – чтобы он (или она), попав в воду, мог не утонуть, привлечь к себе внимание или доплыть до берега. Каким образом он это будет делать – брассом, баттерфляем, или кролем – абсолютно всё равно. Ещё объясняю, как дышать, что делать, когда тебя топят, когда попадаешь в водоворот… На самом деле, всё просто: переворачиваешься на спину, скидываешь с себя одежду-обувь, не дёргаешься и кричишь.

- Что бы хотели сказать «космонавтам» через газету?

- Не переоценивайте свои силы, не поддавайтесь на подначки товарищей, типа «кто дольше под водой просидит». И не стесняйтесь обращаться ко мне. Я на пляже с 10 утра и до двух, потом ещё некоторое время после обеда. Обычно, когда на берегу, сижу под «медицинским» зонтом. Спрашивайте у медиков, у спасателей, они меня покажут.

Олег

Ты не умеешь плавать? Мы научим!

Обидно, если, приехав на море, ты не можешь в полной мере насладиться купанием в нем из-за того, что не умеешь плавать. Но мы знаем человека, который сможет быстро исправить эту ситуацию. Он не только научит вас хорошо держаться на воде, но и покажет, как правильно нырять и расскажет, как необходимо дышать во время купания.

Андрей Николаевич Лыфарь уже второй год работает в «Космосе». За это время он помог многим ребятам победить страх перед водой и всего лишь за 10 дней научил их плавать. Мы решили узнать, как ему это удается, и отправились на его постоянное рабочее место – на пляж.

- Андрей Николаевич, что вы можете посоветовать людям, которые боятся воды?

- Учиться плавать:) Некоторые, боясь собак, высоты или темноты, обращаются за помощью к психологу. Страх перед водой тоже надо преодолевать под чутким руководством инструктора по плаванью. Рано или поздно все-таки стоит научиться плавать, так как не надо забывать, что на земном шаре воды больше, чем суши. Не решая эту проблему, мы напрасно ждем, пока она разрешиться сама по себе.

- Чему вы можете научить?

- Плавать всеми стилями: брасом, кролем и баттерфляем. Еще показываю, как надо нырять, чтобы в рот, нос и уши не попадала вода, рассказываю о дыхании во время плаванья, и о том, как подольше продержаться под водой и вообще на плаву.

- Сложно научить плавать уже взрослого человека?

- В «Космосе» это легко. Здесь все студенты воспитанные, терпеливые, сдержанные, а главное – они сами хотят покорить морскую стихию. В нашем деле важны тренировки: 100 раз нырнул плохо – на 101 обязательно все получится. Мне очень нравится работать в «Космосе». В родном Лисичанске (Луганская область, Украина) я – тренер по гимнастике в детской спортивной юношеской школе, где занимаюсь с детьми до 13 лет. А здесь получаю совсем другой тренерский опыт. К нам приезжают уже взрослые сознательные молодые люди.

- Есть ли у вас какой-то особый способ обучения студентов?

- Нужно все делать с улыбкой на лице. Если вы на пляже увидели мужчину, который всегда улыбается, то это точно «плаврук». Не робейте, а быстрее мчитесь учиться плавать.

Лена Горяинова, г.Курск: «Мне очень понравилось занятие. Я решила, что буду заниматься до конца смены.

Сегодня я училась нырять, отрабатывала технику дыхания. Да и вообще, мне в «Космосе» все нравится, ведь не даром я сюда приезжаю уже второй год подряд».

Марина Цвирова, г.Курск: «Я училась плавать. Андрей Николаевич сказал, что у меня неплохо получается. Но еще надо освоить много разных приемов, прежде чем я отправлюсь в «дальнее плаванье»:)

Ира